๏ฃฟ Apple Lover Developer & Artist

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๐Ÿถ Experience/Life Story 17

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2019๋…„ ์ƒ์‹œ ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ 203ํšŒ(6์›” 15์ผ)์—์„œ ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์‹ค๊ธฐ ์‹œํ—˜์„ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ์‹œํ—˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด๋ณด๋ ค๋ฉด ๊ฐ€์ฑ„์ ํ‘œ๋ฅผ ์ž๊ฒฉ์ฆ ๋”ฐ๊ธฐ์˜ ๋ธ”๋กœ๊ทธ์—์„œ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ž๋Š” ์ตœ๊ทผ 2๊ฐœ๋…„์น˜ ๊ธฐ์ถœ์„ ์ •๋ฆฌํ•˜์—ฌ ๊ณต๋ถ€ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ตœ๊ทผ ์‹œํ—˜์€ ํŒจํ„ด์„ ์ด๋ฃจ๊ณ  ์žˆ์–ด์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ •๋‹ต์„ ๋งžํž ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค๊ธฐ ์‹œํ—˜์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ๋‚˜์š”? ์‹ค๊ธฐ ์‹œํ—˜์€ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์€ ๊ณผ๋ชฉ์„ ํ‰๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ˆ˜๋Š” 100์  ๋งŒ์ ์— 60์  ์ด์ƒ์„ ๋งž์œผ์‹ ๋‹ค๋ฉด ํ•ฉ๊ฒฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜(๋ฐฐ์ : 50์ ): ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜์€ ์ˆœ์„œ๋„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ’‰๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋Š” ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜์— ๋นˆ์นธ์„ ๋šซ์–ด์„œ ์•Œ๋งž์€ ๋‹ต์„ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ๋Š” ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ’€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค(๋ฐฐ์ : 20์ ): ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค๋Š” SQL ์–ธ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒ€์ƒ‰ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ฐพ์•„๋‚ด๋Š”..

[์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ] ํ•„๊ธฐ ๋…ํ•™ํ•˜๊ธฐ!

2019๋…„ ์ƒ์‹œ ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ 12ํšŒ(4์›” 16์ผ), 203ํšŒ(6์›” 15์ผ)์—์„œ ์‹ค๊ธฐ ์‹œํ—˜์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์„ ์ทจ๋“ํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ณผ์ •์„ ๋งˆ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ–ˆ๋‚˜์š”? ์ œ๊ฐ€ ์ž๊ฒฉ์ฆ์„ ์ทจ๋“ํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•ด ํ•ด์™”๋˜ ๊ณต๋ถ€ ๋ฐœ์ž์ทจ๋ฅผ ํฌ์ŠคํŒ…ํ•ด๋ณด๋ ค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„๊ธฐ ์‹œํ—˜์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š”๋ฐ์—๋Š” ์‹œ๋‚˜๊ณต ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ํ•„๊ธฐ ๋ฌธ์ œ์ง‘์„ ํ™œ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฌธ์ œ์ง‘์„ ํ™œ์šฉํ•œ ์ด์œ ๋Š” ๋‘๊ป˜๊ฐ€ ์–‡๊ณ  ํ•ต์‹ฌ๊ณผ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ •๋ฆฌ๋œ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ์ง‘์„ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์‹œํ—˜์„ ๋‹จ๊ธฐ๊ฐ„์— ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ์—ด์‡„๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ๊ธฐ์ถœ์„ ์ •๋ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์–‡์€ ์ฑ…์˜ ํž˜์€ ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์—์„œ ํฐ ํž˜์„ ๋ฐœํœ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์‹ค์ œ๋กœ ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜์€ ๋ช‡๋…„๊ฐ„ ์ถ•์ ๋œ ๋ฌธ์ œ๋“ค ์ค‘์—์„œ ๋ฌธ์ œ์€ํ–‰ ๋ฐฉ์‹์˜ ์ปดํ“จํ„ฐ ์ถœ์ œ ๋ฐฉ์‹(CBT)์œผ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์„œ ๊ธฐ์ถœ๊ณผ ํŒจํ„ด์„ ์™ธ..

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